Daglig trening er viktig for barn og voksne. Du kan få din daglige treningsdose ved å installere en takmontering basketballbøyle i garasjen, skuret eller til og med et lavt tak på hjemmet ditt. Reguleringshøyden for en basketballbøyle er 10 fot, men den faktiske høyden på deg vil variere avhengig av høyden på taket du vil feste basketballmålet til.
Basketball er en fin måte å trene på.Trinn 1
Sentrer en stige midt i garasjen, hjemme eller skurveggen, og finn takstengene midt på taket med en elektronisk stifter.
Steg 2
Sentrer basketballbøylens monteringsbrakett over de to stenderne med forkanten på braketten i takt med fronten på taket. Merk hvert av monteringshullene med en sølv markør eller svart markør - uansett hvilken farge som vises best på helvetesilden din.
Trinn 3
Bor pilothull i merkene på taket med en borkrone som er omtrent ¼ størrelsen på lagringsboltene du vil bruke for å montere braketten. Bruk en håndbor for å fullføre dette trinnet.
Trinn 4
Fyll hullene med caulk for å forhindre at vann siver inn i hullene og råtner tappene.
Trinn 5
Plasser monteringsbraketten på taket, sett opp hullene og fest braketten til taket med lagringsboltene som følger med monteringsbraketten og en stikkontakt og sperre.
Trinn 6
Fest bakbordet til braketten ved å bruke de medfølgende boltene og festemaskinvaren.
