Selv om du sannsynligvis aldri har sett en, har du vært omgitt av støvmidd hele livet. Disse små arachnidene er små nok til å leve på støvpartikler, og kan overleve i et bredt utvalg av klima og leve overalt som folk gjør. Støvmidd og mennesker sameksisterer generelt ganske fredelig, med ingen av dem som har gitt den andre mye tanke. Det er imidlertid ikke tilfelle for de 20 millioner amerikanere som lider av en støvmiddallergi.
kreditt: snyferok / iStock / GettyImagesHoe bli kvitt støvmiddbittStøvmiddbitt?
Den gode nyheten er det støvmidd biter ikke. De spiser de døde hudcellene du og kjæledyrene dine slipper utover dagen, men de har ingen interesse i å mate deg direkte. Hvis du er allergisk mot støvmidd, kan du utvikle et kløende utslett eller små humper som veldig ligner bitt. De kan også forårsake andre symptomer som spenner fra milde til alvorlige.
Støvmidd skaper de samme reaksjonene i kroppen din som andre allergener. Du kan oppleve en rennende nese, kløende øyne, nysing, hoste og bihulepress. Noen mennesker hovner opp under øynene og utvikler flekker av blåfarget hud rett under dem. Mer alvorlige reaksjoner inkluderer tetthet i brystet, smerter i brystet og problemer med å puste.
Hud- og blodprøver med legen din vil avgjøre om du er allergisk mot støvmidd eller sliter med noe annet. Hvis det er snakk om støvmidd, kan legen din ordinere allergimedisiner og sannsynligvis foreslå å gjøre noen endringer hjemme for støvmiddbehandling. Du kan aldri bli kvitt støvmidd helt, men du kan redusere antallet betydelig.
Senk luftfuktigheten
Støvmidd elsker fuktige rom, så pass på at hjemmet ditt ikke er det. For å redusere antall støvmidd i hjemmet ditt, bruk klimaanlegget eller en avfukter senk luftfuktigheten i hjemmet til under 50 prosent. Hvis du ikke er sikker på hvor fuktig huset ditt er, kan du kjøpe et hygrometer i din lokale jernvarehandel. Elektroniske hygrometre er lett tilgjengelige og enkle å bruke.
Vurder teppet ditt på nytt
Teppet føles bra på bare føtter, men det har også støvmidd. Uansett hvor godt eller hvor ofte du støvsuger, vil støvmidd fortsette å være ganske bokstavelig tett som en bug i et teppe. Hvis du er plaget av en allergi mot støvmidd, Å bli kvitt teppene dine er en av de beste måtene å hjelpe deg selv på. Velg isteden for harde gulvflater som hardtre eller fliser.
Å kvitte seg med teppet kan selvfølgelig ikke være et alternativ hvis du leier eller bor hos noen andre. Hvis du ikke kan unngå teppe, rengjør du det regelmessig med en damprenser. Det er viktig at du bruker en damprenser i stedet for en teppeshampooer. Sjampo kan la teppet være fuktig, og skape en lomme med fuktighet som vil tiltrekke seg mer støvmidd.
Barrikade ditt sengetøy
Som tepper, er sengetøy, madrasser og puter et fristed for støvmidd. Hvis du heller vil sove alene, beskytt deg selv ved å legge ugjennomtrengelige deksler på putene og madrassen. Disse dekslene tjener to formål. De forhindrer at flere støvmidd kommer i sengetøyet og feller eksisterende i madrassen din, slik at de ikke kan komme til deg.
For ytterligere å minimere eksponering for støvmidd, vask laken, putevar, tepper og dyner en gang i uken i varmt vann. Å drepe støvmidd krever en vaskevannstemperatur på minst 130 grader Fahrenheit. Det hjelper også å velge sengetøy med en tett veving som naturlig motstår støv. For eksempel dynetrekk i silke er naturlig allergivennlige og inneholder mindre støv.
Tøm roten
Det skjer rot, og det er vanskelig å temme. Dessverre samler alt som sitter i hjemmet ditt støv, og mer støv betyr flere midd. Gjør det du kan minimere rotet i hjemmet ditt uten å gjøre deg gal.
Husk tchotchkes når du rengjør rotet. Selv om visse pyntegjenstander kan gi deg glede, samler mange knick-knacks mye støv. Spesielle gjenstander fortjener et spesielt sted i hjemmet, men vær valgfri når det gjelder det du viser.
Rengjør mer effektivt
Et effektivt rengjøringsregime er et som renser hjemmet ditt med så mange støvmidd som mulig. Tørstøv gjør at overflatene i hjemmet ditt ser bedre ut, men det gjør det i stor grad ved å spre støvpartikler rundt og distribuere dem. Mange slipper ganske enkelt til gulvet.
Heldigvis er det enklere å forbedre rengjøringsrutinen din som å tilsette vann. En fuktig fille fanger og fanger støv i stedet for å kaste den rundt. Du kan dempe fille med rent varmt vann eller bruke en slags møbelpolish, hvis det er aktuelt. Når du er ferdig med å rengjøre huset, rengjør du støvfilten ved å kaste den i vaskemaskinen og kjøre den gjennom en varmtvannssyklus.
Følg alltid støvet med en god støvsuging for å fange opp støv som falt ned på gulvet ved rengjøring. Bruk et vakuum med et høyeffektivt partikkelformig luftfilter å fange støv og støvmidd. Husk å støvsuge dine polstrede møbler og gardiner i tillegg siden begge har støvmidd.
Tøm luften
Det er lett å overse, men støvpartikler blåses rundt hver gang klimaanlegget eller den påtvungne varmen sparker på. For å felle støvmidd fremfor å blåse dem rundt, bruk et HEPA-filter eller mediefilter med høy effektivitet på ovnen og klimaanlegget. Når du handler etter et høyeffektivt mediefilter, velger du et med en minimumseffektivitetsrapportering på 11 eller 12. Bytt filter hver tredje måned, og rør kanalene dine hvert tredje til femte år.
Velg Leker nøye
Dessverre påvirker ikke allergi mot støvmidd. Også barn kan lide av støvmiddallergier. Støvmidd kan også forårsake astma hos barn selv om de bor i et veldig rent hus. Selv om de er populære blant små barn, har fylte leker ofte støvmidd.
For å bekjempe problemet, Velg maskinvaskbare fylte leker og be andre gjøre det samme når du gir dem til barnet ditt i gave. Hvis du ikke kan vaske barnets favorittfylte venn i varmt vann, legg den i fryseren i 24 timer og vask den deretter i kaldt vann. Det er også best å holde utstoppede leker utenfor barns seng.
Vurder allergi behandling
For mild allergi mot støvmidd kan noen få husholdningsendringer lindre symptomene og løse problemet. Personer med alvorlig allergi mot støvmidd kan imidlertid oppleve at det ikke er nok å redusere støvmengden i hjemmet. Hvis allergien din er alvorlig, kan legen din foreskrive en av flere allergimedisiner.
Antihistaminer er medisiner som reduserer mengden av visse kjemikalier som kroppen din lager for å minimere din allergiske reaksjon. Andre medisiner som kalles leukotrienmodifiserere lar kroppen din lage disse kjemikaliene, men forhindrer kroppen din i å absorbere dem, og dermed stoppe din allergiske reaksjon. Legen din kan også tilby dekongestantia og kortikosteroider, som begge reduserer betennelse i nesen for å redusere tetthet og la deg puste lettere.
Legen din kan også anbefale immunterapi. I immunterapi vil legen din med jevne mellomrom gi deg et skudd som inneholder en liten mengde støvmiddproteiner. Over en periode på tre til seks måneder vil legen fortsette å gi deg skudd, hver gang du legger til mer middprotein. Etter hvert vil denne eksponeringen gjøre kroppen din vant til støvmidd og redusere følsomheten din for dem.
