En fordamper er et lite apparat som bruker damp for å tilføre fuktighet i luften. Økningen i luftfuktighet beroliger tette neser, tømmer brysthull og lindrer tørr hud. Vaporizers er designet for å kjøre på rent vann, men andre ingredienser blir ofte tilsatt for å øke den terapeutiske effekten av dampen. Selv om det er ferdige blandinger som er designet spesielt for dette formålet, kan de være kostnadsforbudende og vanskelige å finne. Hjemmelagde fordamperløsninger er enkle å sammenkoke og fungerer like bra som deres dyrere kommersielle kolleger.
Bruk medisinerte damper for å holde bihulene klare.Trinn 1
Hell 1 kvt. vann i en mugge. Tilsett 1/8 ts. vanlig bordsalt og rør raskt til saltet er helt oppløst.
Steg 2
Tilsett 10 dråper kamfer essentailolje i vannet og bland til de to er godt blandet. Innånding av kamferdamper vil berolige nerveender og redusere trang til å hoste.
Trinn 3
Hell 10 dråper cedarwood essentailolje til blandingen og rør kraftig. Damp som er medisinert med sedertreolje vil oppmuntre til lungefunksjon og hjelper med å fjerne slim fra luftveiene.
Trinn 4
Ha i 10 dråper eukalyptus eterisk olje som hjelper med å fjerne sinusstopp. Damp som er medisinert med eukalyptus fungerer som en naturlig slimløsende middel, løsner og tynner tykt slim og letter dens passasje ut av kroppen. I tillegg har eukalyptusolje antibakterielle egenskaper og kan bidra til å kvitte kroppen med smittestoffer.
Trinn 5
Tilsett 10 dråper essensiell olje med peppermynte, hvis ønskelig, for å roe irritert vev. Kule og forfriskende, peppermynteolje quiets hoster og fjerner bryststopp. Peppermynteolje er en naturlig kilde til mentol, en populær komponent i mange forkjølelsesmidler.
Trinn 6
Hell løsningen i basen av fordamperen. Tilsett nok vann til å komme til toppen av fyllelinjen.
Trinn 7
Plugg inn enheten og slå den på. Vent to til tre minutter på den medisinerte dampen.
Trinn 8
Sett deg i nærheten av maskinen. Drap et håndkle over hodet og len deg inn i dampen og pust dypt. Gjenta opptil tre ganger om dagen.
