De ser pene ut og tilfører et varmt, rosa lys på et rom. Himalaya saltlamper antas også å ha en rekke helsemessige fordeler, fra å forbedre humøret og øke immunforsvaret til å trekke miljøgifter fra luften. Disse påstandene er ennå ikke fullstendig støttet av vitenskap og flere studier er nødvendig. Lampene er skåret av rosa salt som er utvunnet fra Himalaya-fjellkjeden, og mange velger dem rent for dekorative formål. Enten de har helsemessige fordeler utover det, er det viktig å ta påstandene med en klype salt.
Positivt til negativt
Mobiltelefoner, mikrobølger og datamaskiner antas å skape positiv ionisering i kroppen, mens Himalaya saltlamper sies å produsere negative ioner - nøytralisere den positive ladningen. Men det er ennå ikke påvist om Himalaya salt inneholder høye nok konsentrasjoner av negative ioner til å ha en betydelig innvirkning.
Redusere forurensning
Det hevdes at lampene tiltrekker seg giftstoffer og miljøgifter, ført gjennom luften av sporingsvannmolekyler og avsatt på overflaten. Forskere er enige om at dette er mulig, men advarer om at antiforurensende effekter vil være minimale. Bergens relativt lille overflate begrenser sin kraft til å rense og rense luften.
Forbedre søvn
Denne fordelen er delvis knyttet til påstanden om at lampene nøytraliserer positive ioner og renser luften, noe som ennå ikke er bevist. Studier har imidlertid vist at å bytte ut skarpe lys med dimmer, mer beroligende lamper mot slutten av dagen kan hjelpe søvnighet og bedre forberede deg på sengetid. Harde lys, derimot, forsinker produksjonen av melatonin, søvnhormonet. Så å bytte til en Himalaya saltlampe tidlig på kvelden kan hjelpe deg å slappe av og slappe av.
Boosting Mood
En håndfull studier har funnet at eksponering for luft som er høyt ladet med negative ioner kan øke nivåene av det humørøkende kjemiske serotonin. Personer med symptomer på depresjon rapporterte forbedringer i humøret når de ble utsatt for veldig høye nivåer av negative ioner. Forskere klarte imidlertid ikke å utelukke en placebo-effekt. Og igjen antas nivåene av negative ioner som sendes ut fra saltlamper være langt lavere enn de som ble brukt i disse studiene.
Sommerlig følelse
Lavere nivåer av negative ioner har vist seg å forbedre symptomer på sesongens affektiv lidelse. Solen produserer mer negative ioner om sommeren, slik at lampene kan bidra til å etterligne disse forholdene. Selv om det er nødvendig med mer omfattende vitenskapelige studier for å bevise om de virkelig er helsebringende mirakler, kan deres estetikk og myke atmosfære få deg til å føle deg lykkeligere og mer avslappet. Og de ser jo ujevne ut på skrivebordet eller nattbordet.
