Det er en generell enighet blant helse- og rengjøringseksperter om hvor ofte vi bør vaske sengetøyet: en gang i uken. Men før du sier "Det er sprøtt!" og gå tilbake til å vaske laken hver annen til fjerde uke, slik de fleste gjør, og tenk på dette: Med mindre du sover fullt kledd i pyjamas med langermet er lakenene dine omtrent som undertøy som du bruker hver dag i cirka åtte timer . Tross alt er de rett opp mot huden din hele tiden du legger deg. Vil du bruke det samme undertøyet og T-skjorten hver dag i tre uker - uten å vaske dem? Vi kan bare håpe ikke.
kreditt: ClassicStock / Archive Photos / GettyImages Sengetøy får mer bruk enn du tror, og trenger å vaskes ofte.Hvorfor vaske arkene en gang i uken
Når du lærer om hva slags ting som samles i lakenet ditt, kan du begynne å se hvorfor undertøyanalogien passer som et par skivvies. Alok Vij, MD, hudlege hos Cleveland Clinic, rapporterer at den gjennomsnittlige personen kaster 1,5 gram døde hudceller hver dag. Det er omtrent 3/8 av en teskje og nok mat til en million støvmidd. Støvmidd lever i laken og klærne våre, og stort sett alle andre steder. De er der - du kan bare ikke se dem. Og hvis du er allergisk mot støvmidd, kan skitne laken gjøre ting verre.
Huden vår har også bakterier. Å ha mye død hud liggende hever bakterienivået, noe som kan forårsake en hudtilstand som kalles follikulitt og kan forverre eksem, ifølge Dr. Vij. Han understreker også at regelmessig vask er spesielt viktig for mennesker som deler sengene sine med kjæledyr, og bemerker at dyr ofte er vert for sopporganismer og kan overføre forhold som ringorm og skabb til mennesker.
kreditt: SEBASTIAN KAULITZKI / SCIENCE PHOTO LIBRARY / Science Photo Library / GettyImages Støvmidd (bra ting vi ikke kan se dem).I tillegg til hudceller, absorberer ark mye svette og alt annet som følger med det: hår, lotion, smuss, til og med fekalisk materiale. Dette er grunnen til at Oregon Public Health Division krever at hotell vasker sengetøy og håndklær til gjester med lengre opphold minst en gang i uken. Det er lett å se hvorfor du skal gjøre det samme hjemme.
Hvordan vaske sengetøy
Nå som du har blitt overbevist om å vaske lakenene oftere, kan du få en ekstra fordel av det ekspertene sier om hvordan du vasker dem ordentlig. I følge Tide (vaskemiddelprodusenten), Whirlpool's Institute of Home Science, og Martha Stewart (hvem ellers?), Bør du vaske laken i varmt vann, eller i det varmeste vannet som er anbefalt på pleieetiketten. Bomull er vanligvis fint i varmt vann; polyester og andre syntetiske stoffer kan trenge varme. Andre anbefalinger fra disse ekspertene:
- Bruk to eller flere ark med rotasjon for å minimere ulempen med hyppig vask.
- Ball opp ark løst før du legger dem til en topp-vaskemaskin med en omrører. Dette forhindrer at ark blir pakket rundt og blir trukket og trukket av omrøreren. Ikke legg ark rundt omrøreren når du legger dem i vaskemaskinen.
- Vask ark hver for å forhindre at mindre gjenstander balles opp i laken i vaskemaskin og tørketrommel.
- Ikke bruk konvensjonell tøymykner. Noen er laget med animalsk fett, som kan svekke stoffet og fremme hull i laken.
- Lysere hvite ark med oksygenblekemiddel.
- Unngå å tørke over ark eller tørke dem på høy varme, noe som fører til rynking og for tidlig slitasje. I stedet for tørking med høy varme for desinfisering, henger du ark i solen eller stryker du dem etter tørking.
kreditt: Gary Conner / Photodisc / GettyImagesSunlight desinfiserer stoff naturlig.
