Gravide kvinner foretrekker ofte den støtten en kroppspute gir rygg, nakke, mage og hofter i de sene stadiene av svangerskapet, men kroppsputer har ortopediske bruksområder også.
Når den brukes riktig, vugger kroppsputen nakken og støtter ryggraden mens den skaper et mellomrom mellom knærne som holder hoftene i en komfortabel stilling når du sover på siden din.
kreditt: dashek / iStock / Getty Images Anstendige kroppsputer kjører lengden på kroppen din.Cradle the Body
Cradle den øverste delen av kroppen pute under nakken og hodet når du sover på høyre eller venstre side. La puten løpe langs ryggen, og fest den nederste delen av puten mellom knær og ben.
Hvis du er gravid, kan du også bruke puten foran deg for å støtte nakke og hode, mage og baby, sammen med å stikke den mellom knærne for å skape en komfortabel soveposisjon.
Andre stillinger
Avhengig av type kroppspute, kan du bruke den til å støtte ryggen når du sitter oppreist i sengen mens du leser eller ser på TV.
Du kan slå sammen eller vri en kroppspute for å gi forhøyet støtte i overkroppen når du sitter fast i en seng under en sykdom, eller plassere den under bena og knærne når du trenger å løfte dem.
Noen kroppsputer er formmontert for spesifikke formål - spesielt de som er skapt for kvinner i de sene stadiene av svangerskapet.
Stilling for halsbrann-lider
Ingen soveplasser er bedre enn en annen, ettersom individer har sine egne preferanser. Posisjonen som gir deg en behagelig og sunn natts søvn uten å våkne full av vondt i kroppen er den beste for deg. Noen mennesker foretrekker å sove på ryggen, på siden eller magen.
Rygg- og magesviller har sjelden behov for en komplett kroppspute, men personer med halsbrann kan ha fordel av en kroppspute som løfter den øvre delen av kroppen når de sover på venstre side. Å sove på venstre side - siden av hjertet - hjelper fordøyelsen og reduserer sur oppstøt hos de som er utsatt for det.
Pute dimensjoner
En anstendig kroppspute gir støtte til hele ryggraden, hode og nakke, hofter og knær under søvnen. Kroppsputer er laget av forskjellige selskaper i flere dimensjoner. Putestørrelser spenner fra puter som er 45 tommer lange opp til 90 tommer lange til å vikle rundt kroppen, med flere størrelser i mellom.
Putetyper og former
Ikke alle kroppsputer ser ut som standardputer. Noen ligner formen på store, tykke nudler, mens andre ser ut som en stor pute. Noen ser ut som en overdrevet sukkerrør. Velg pute som gir deg den beste støtten. Noen kommer fylt med dun, fjær, allergivennlig fyll eller mikroperler, basert på typen du velger.
For gravide
En kroppspute med U-form matches for å støtte ryggen og fronten til en gravid kvinne. Puter som er dannet i en C- eller J-form, støtter ryggraden, nakken, hodet, knærne og benene til gravide. Velg pute som gir deg den beste støtten. Noen kommer fylt med dun, fjær, allergivennlig fyll eller mikroperler, basert på typen du velger.
