Å sitte i en feil justert kontorstol i åtte eller flere timer om dagen kan gjøre deg nesten så sår som å stå på føttene hele dagen. Av de samme grunnene som du justerer setet i bilen for å bli mer komfortabel når du kjører, bør du justere kontorstolen slik at den blir så komfortabel som mulig når du jobber. Ta deg tid til å justere stolen fullstendig, inkludert hvordan den vipper, for å avlaste presset på ryggen og underkroppen.
Juster kontorstolen slik at den blir mer komfortabel når du jobber.Trinn 1
Sitt på kontorstolen med føttene flatt på gulvet. Plasser ryggen mot ryggstøtten og sørg for at du har minst to centimeter mellom setepannen og baksiden av knærne. Setepannen er den delen av stolen du sitter på.
Steg 2
Finn dreiejusteringsknappen for kontorstolen din under setepannen. Trykk ned justeringsknappen og vipp setepannen fremover, og slipp deretter knappen. Å vippe fremover lar blodet strømme gjennom underkroppen når du jobber intenst med et prosjekt.
Trinn 3
Skyv vippjusteringen ned, vipp seteryggen og slipp rattet. Plasser kontorstolen i en lett tilbakelent stilling mens du holder føttene på gulvet. Dette overfører noe av kroppsvekten din til ryggstøtten og kan hjelpe deg med å slappe av.
