Daglig pleie av neglesenger er den beste måten å reparere dem på rygger, flekker, sprekker og tørrhet. Spikerbedproblemer skyldes ofte sykdommer eller andre forhold. For eksempel er tynne negler med hevede rygger og en konkav form et tegn på jernmangel, ifølge WebMD. Hvite negler kan indikere leversykdom, røde negler kan indikere hjertesykdom - så det er viktig at du først sjekker med lege eller hudlege for å utelukke noen av disse tilstandene. Andre tegn som indikerer behovet for legehjelp, er krølling av negler, bulker, groper i neglesengen, gule negler eller mørke linjer under neglesengen.
Hansker beskytter neglene og neglebedene mens du hagearbeid eller rengjøring.Trinn 1
Hold neglene tørre for å forhindre at de blir svake. Rene, tørre negler hjelper dem å holde seg sunne. Bruk gummihansker når du vasker oppvasken eller arbeider med såpe og vann eller andre rengjøringsmidler. Bruk hagehansker når du jobber i hagen, ifølge Mayo Clinic.
Steg 2
Fukt hendene og neglene etter å ha vasket dem noen ganger hver dag. Bruk en rik håndkrem som inneholder fosfolipider, urea eller melkesyre. Disse hjelper til med å forhindre at neglene sprekker, sier WebMD. Masser fuktighetskremen i neglebedene og enden av neglene. Bruk kremen igjen om natten før du legger deg og bruk bomullshansker for å hjelpe dem med å absorbere fuktigheten og gjøre dem sterke.
Trinn 3
Be manikyristen om ikke å kutte bort neglebåndene dine. De beskytter spikerbedet og er der av en grunn. Å skyve dem forsiktig tilbake med en oransje pinne er akseptabelt, men unngå å kutte neglebåndene.
Trinn 4
Trim neglene regelmessig med negleklippere og arkiver dem deretter. Arkiver neglene bare i en retning. Å sage frem og tilbake med en fil svekker spikeren og neglesengen.
Trinn 5
Kjøp et biotintilskudd, ifølge Mayo Clinic, er det antatt å ta 2,5 mg biotin å øke spikertykkelsen, og beskytte neglebedene mot skader.
