Stanseposer er tunge. Mens de letteste veier inn 25 kilo, tilbyr det tyngste 200 kilo ren bulk. Fra trening til boksing eller til og med bare et og annet behov for å forestille seg bildet av personen som nettopp har krysset av for deg, disse tunge sekkene viser seg å være nyttige tillegg til hjemmet ditt - så lenge du henger dem ordentlig. De letteste av posene kan rive taket fra hverandre under presset på treningen, og den tyngste kan føre til at den faller ned.
Stanseposer er nyttige for kvinner og menn, både store og små.Tunge vesker som veier opptil 125 pund
Trinn 1
Undersøk rommet der du ønsker å installere vesken, og se etter et område uten vinduer eller hindringer som lys og møbler. Finn et bjelkelag eller takbjelke med tre, ved å bruke en piggfinder eller tappe taket for å finne det området som føles og høres solid ut i stedet for hul. Kjør en liten spiker som en etterbehandlingsspiker gjennom takfinishen for å bekrefte tilstedeværelsen av en bjelke hvis du er i tvil.
Steg 2
Mål fra takstøtten du har plassert til veggene i nærheten. Du bør ha minst 2 meter fritt område rundt boksesekken på alle sider; jo mer plass, jo bedre, siden det lar deg bevege deg fritt rundt vesken.
Trinn 3
Se på øyenbolten, som vanligvis følger med vesken. Velg et boreutstyr som er litt mindre enn diameteren på øyebolten.
Trinn 4
Bor et hull gjennom taket på stedet du valgte å henge vesken. Forsikre deg om at pilothullet du borer treffer tre, eller at du må bore hullet på nytt.
Trinn 5
Sett øyebolten inn i pilothullet og skru med klokken for å feste det. Fortsett å stramme til helt begravet i taket; bruk en skrutrekker, festet inn i åpningen av øyekroken, for å stramme hvis du trenger litt mer innflytelse.
Trinn 6
Fest en svivel og en fjær, i den rekkefølgen, til den ene enden av den ene kjeden som vil henge fra øyebolten. Dreiingen lar posen vri seg og bevege seg uten å stresse kjedene og monteringen, noe som bidrar til skade på bag eller tak. Fjæren absorberer noe av kraften i slagene posen mottar, og beskytter huset ditt strukturelt.
Trinn 7
Hekt de fire kjedene til boksesekken på festepunktene på toppen av posen i den ene enden og til svivelen og fjærenheten på den andre. Heng posen fra øyekroken ved å bruke den frie enden av den ene kjeden, over fjæren og sving, for å feste. Juster posen, løft eller senk den etter behov for å treffe det søte stedet på posen når du bruker den.
Tunge vesker over 125 pund
Bruk boksesekken til trening, kampsport, boksing eller opphentet aggresjon.Følg de grunnleggende monteringsanvisningene, fest de fire kjedeendene i boksesekken og fest en svivel til den frie enden av kjeden. Bli med en fjær til enden av svivelen, og hekt den ene enden av den ene kjeden, fra hvilken vesken vil henge, til fjæren og svivelenheten.
Steg 2
Linj den tunge bag-takmonteringen opp med sperren eller bjelken. Bor fire pilothull gjennom åpningene på platen og skru bolter på plass, eller kjør skruene inn uten pilothull, i henhold til produsentens instruksjoner. Fest øyebolten til midten av platen som anvist. Bruk av festet, med fire skruer i stedet for en, plasserer mindre strukturell belastning i taket.
Trinn 3
Heng posen, ved den frie enden av posesammenstillingen, fra øyebolten montert midt på platen. Juster høyden på posen etter ønske for å sikre at du tar kontakt med det søte stedet når du slår posen.
Trinn 4
Finn D-ringen under posen. Dette festepunktet er tilgjengelig på alle poser. Bind et stykke garn, garn eller lignende til ringen og la den treffe gulvet rett under posen.
Trinn 5
Bor et pilothull gjennom gulvbelegget, og senk det dypt ned i kryssfinerbunnen rett under posen som indikert av strengen. Velg en bore litt mindre enn diameteren på øyekroken du brukte til å henge posen.
Trinn 6
Sett en øyekrok inn i hullet som bores i gulvet. Vri den mot klokken for å stramme og sikre. Hekt en strikkesnor til øyekroken i den ene enden og til d-ringen under boksesekken din for å fullføre. Dette ekstra feste reduserer vibrasjoner som oppstår ved bruk av vesken, og reduserer risikoen for husskader.
