Når du liker å sove på en sky, men ønsker å ta varmen ut av søvnen, har du mer enn ett alternativ i tillegg til å sparke partneren din ut av sengen. Minneskum holder naturlig på kroppsvarmen din og sprer den ikke så bra, noe som gir uønsket søvn. Men en avkjølt minne-skumadrass bidrar til å gi søte drømmer og en god natts søvn; I tillegg lar den deg velge når du vil bli varm og svett.
Topp det av
Legg en topper på madrassen for å øke luksuriøsiteten og kjøle ned madrassen. Latex toppers er laget av naturlig latex, puster vanligvis bedre enn minneskum og fanger ikke varmen inne. Andre alternativer for en kjøligere lag med skum inkluderer en fjærbed-topper eller en gel-skumtopper som er minst 3 inches tykk.
Pad søvnen
Madrassputer laget med egenutviklede produkter designet for å redusere kroppens temperatur er en måte å gjøre madrassen din mer behagelig å sove på. I likhet med gel-topper kan du også kjøpe gel-minneputer eller til og med spesialdesignede puder som sirkulerer vann ved de forhåndsinnstilte temperaturene for å holde deg kjølig når du sover.
Myk som ull
Tro det eller ei, ull toppers kan kjøle deg ned mens du sover, og de kan også holde deg varmere om vinteren. På grunn av ullfibrenes tømthet, vekker ull fuktighet fra kroppen, og holder deg kjølig og tørr, ikke slimete og svett.
Vannbed Pute
Når hodet ditt blir for varmt, blir også kroppen varm. En måte å holde seg kjølig mens du sover, er å bruke en vannfylt pute. Disse putene har en justerbar høyde og fylde og begrenser varmebygningen som er vanlig for vanlige puter. Med et område med flere kvartaler i puten fylt med vann omgitt av et lag med polyesterfiller, kan du føle at puten fungerer for godt. Du kan justere putens fylde ved å tilsette eller trekke fra vann.
Vifte av sengen
For de varme sommernattene når du ikke vil kjøre klimaanlegget og fortsatt holder deg kjølig i sengen, kan du kjøpe en sengevifte som ligger ved foten av sengen. Viften sirkulerer kjøligere luft under laken når den trekker luft fra under sengen - sørg for at du støver først for ren luft - når du installerer den ordentlig. Arkene passer over sengen. Noen sengevifter har til og med fjernkontroller.
