Farligere enn kreft utgjør hjertesykdom hos kvinner potensielt dødelig risiko. Heldigvis kan det forhindres gjennom tidlig oppdagelse og livsstilsendringer. Yngre kvinner må også være på vakt. Manifestasjonene og effektene er forskjellige hos kvinner - derfor må riktig informasjon og omsorg følges for bedre hjertehelse.
Betydning
Kvinner har en risiko for hjertesykdom når de blir eldre. Anslagsvis 60 prosent av dødsfallene er relatert til hjerteplager, sammenlignet med kreftformer. Faktisk er hjertesykdom den viktigste dødsårsaken for kvinner 65 år og eldre. Yngre kvinner bør også være på vakt, da hjertesykdommer også utgjør betydelig blant de i alderen 25 til 45 år. Å kjenne til risikofaktorer og symptomer kan bidra til å forhindre utbruddet av hjerteplager.
Tidlige advarsler
Noen av de vanligste tidlige tegnene på hjertesykdom hos kvinner går vanligvis upåaktet hen eller blir satt til side som indikerer vanlige sykdommer. Disse inkluderer uvanlig tretthet dager eller uker før et hjerteinfarkt. Sammen med slike tegn kan det være søvnforstyrrelser, fordøyelsesbesvær, angst, kortpustethet og ubehag i brystet.
Akutte symptomer
Medisinske funn viser at mens menn lider av innsnevrende smerter i brystet, opplever kvinner smerter i forskjellige deler av kroppen. Tegn på hjertesykdom kan inkludere tetthet; en brennende følelse; og trykk i øvre del av ryggen, skuldrene, nakken, armene og (noen ganger) kjeven eller halsen. Prikkende sensasjoner, svimmelhet og kaldsvette kan også forekomme.
Risikofaktorer
Sjansen for hjertesykdom økes ytterligere hvis en kvinne har noen av risikofaktorene, inkludert høyt blodtrykk, overvekt, depresjon, høyt kolesterol, ekstremt stress og diabetes. Kvinner som røyker og har stillesittende livsstil, er også mulige kandidater for hjertesykdommer. Den plutselige nedgangen i østrogen som er synlig hos kvinner i overgangsalderen, kan også påvirke de små blodårene, og dermed øke risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Økende sjanser for overlevelse
Å tenke over noen livsstilsvaner kan være en start på bedre helsestyring. Å legge til flere fysiske aktiviteter i ens liv er nøkkelen. Moderat trening, som rask gange, jogging og sykling, kan fremme et sunt hjerte. Å opprettholde en god vekt, slutte å røyke og spise et kosthold med lavt kolesterolnivå, sikrer en god livsstil som hjelper deg med å holde hjerteplager unna.
Kvinner med høyt blodtrykk får reseptbelagte hjertemedisiner, som må tas deretter for å være effektive. Å gjøre regelmessige besøk hos kardiologen er den beste måten å overvåke helsen til ens hjerte, sammen med en god ernærings- og treningsplan.
