Her for å hjelpe: Slik forvandlet jeg min lille leilighet til et avslappende tilfluktssted

æren: Illustrasjon av Thoka Maer, © 2018 THE NEW YORK TIMES

Da jeg flyttet inn i leiligheten min for noen år siden, gjorde jeg det minste av de to rommene om til soverommet mitt. Det er jeg glad for, men det betydde at soverommet mitt knapt var et avslappende sted å slappe av. Over tid gjorde jeg noen små forbedringer som har gjort en stor forskjell.

LEGG TIL NOEN LUFTFly (ELLER JUST hvit støy). Jeg er noen som trenger litt omgivelsesstøy for å få sove godt. Vanligvis gjør en vifte susen, og den beveger også litt luft over ansiktet mitt som holder meg komfortabel mens jeg sover.

Hvis det ikke er noe å bekymre deg for å flytte luft eller å holde soverommet kaldt, kan du prøve en hvit støymaskin i stedet. Wirecutter (et selskap i New York Times) anbefaler Lectro-Fan, som jeg også liker.

LYTT PIKKEN I OPPVARMET LUKSUS. Et av de mest luksuriøse kjøpene jeg har gjort, var en oppvarmet madrasspute. Jeg henvendte meg til Wirecutter-eksperter igjen, og ble ikke skuffet. De foreslår Sunbeam Premium Quilted pute, og det er en ikke-vattert versjon for omtrent halvparten av prisen hvis du ikke trenger den myke strukturen på toppen.

I tillegg kommer de fleste modeller med doble kontroller, slik at du kan sette opp den ene siden av sengen uavhengig av den andre. Hvis partneren din foretrekker det varmere eller kjøligere enn deg, er det ikke noe problem.

INVESTER I GODE LUKKER OG GLEDE SINUSER. Luften kan bli ganske tørr i leiligheten min, noe som betyr at en liten luftfukter kan gå langt mot en behagelig natts søvn. Jeg visste at jeg ville ha en liten, ultrasonisk luftfukter til soverommet mitt, men etter å ha sett nærmere på flere modeller bestemte jeg meg for å få en som trakk dobbel plikt som en duftspreder. Når du legger noen dråper eterisk olje i vannet etter at du har fylt diffusoren, vil det både fukte rommet og bære en behagelig duft på tåken.

Hold lufta og ren. Et av de beste kjøpene jeg har gjort for et avslappende og luksuriøst soverom er et som kan virke utenom det vanlige: en luftrenser. Jeg tenkte ikke så mye på det før jeg fanget meg støvsuging av mye støv fra et sted jeg nylig har renset, og tenkte at en luftrenser kan forhindre at noe av det støvet kommer inn i lungene. Jeg hentet Wirecutter sin budsjettvennlige anbefaling, theGermGuardian.

© 2018 THE NEW YORK TIDER.